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孕婦運(yùn)動哪些可以做？

女 | 25歲 2021-11-22 07:49:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕五個(gè)月了，每天都在家里呆著，特別的無聊，想讓老公陪我去外面跑跑步老公都不讓，說對寶寶不好，我說醫(yī)生說讓我要多運(yùn)動，寶寶才會健康成長，這才出門的。

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2021-11-22 08:34:28 我要投訴

懷孕之后這個(gè)是不可以跑步的，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)幕顒涌梢猿鲩T散散步可以到公園有環(huán)境比較好的地方去坐一坐，這個(gè)都能夠有效的調(diào)節(jié)一下自己的心情，不能跑步，不能吃帶有刺激性的食物，注意做好保暖工作，不要有著涼感冒的現(xiàn)象。

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2021-11-22 08:22:37 我要投訴

孕婦運(yùn)動一般可以進(jìn)行散步，孕婦是不建議做劇烈的運(yùn)動的，劇烈的運(yùn)動會增加危險(xiǎn)，可以每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，對于寶寶也有一定的好處，懷孕期間一定要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，一定要到醫(yī)院，定期做好相關(guān)的檢查。