青少年如何預(yù)防近視眼？

女 | 16歲 2021-11-22 06:50:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在上高二了，經(jīng)常晚上宿舍熄燈后開著小臺燈看書看到12點多才睡覺，周末玩手機10小時以上，導(dǎo)致現(xiàn)在上課看黑板有點模糊不清，眼睛經(jīng)常感到干澀流淚。

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青少年經(jīng)常用眼，這種情況是比較容易出現(xiàn)近視這種屈光不正眼部疾病的，所以平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，也要養(yǎng)成一個良好的用眼坐姿。不要過度的使用電子產(chǎn)品，可以使用一些緩解視疲勞的眼藥水。

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2021-11-22 10:16:30 我要投訴

你這個屬于用眼時間太長，近視預(yù)防的話，就要減少近距離用眼的時間，看十分鐘二十分近處的東西，就要望望遠處，放松眼睛，每天至少兩小時陽光照射的戶外活動，這才能有效的控制的近視發(fā)展，如果成年以后還是這么過度用眼的話，近視還會發(fā)展的

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