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腎陰腎陽都虛怎么辦？

男 | 26歲 2021-11-21 21:54:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近睡眠特別的不好，很容易失眠，也很容易多夢，而且老是感覺自己很疲乏，什么也沒做，也覺得很累，懷疑自己生病了，就去醫(yī)院看了看，醫(yī)生說我這是腎陰虛腎陽虛的癥狀。

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2021-11-22 05:59:33 我要投訴

腎陰腎陽都虛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥六味地黃丸以及金鎖固精丸來調(diào)理或者是養(yǎng)精固本丸，平時可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻、黑豆、骨髓、櫻桃、山藥、桂圓、桑椹、枸杞等。再加上鍛煉身體，比如慢跑、散步、太極拳等。

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