啤酒肚的減肥方法有哪些？
健康咨詢描述： 我是一個(gè)做生意的人，幾乎每天必不可少的就是應(yīng)酬，這么多年了，錢(qián)是賺到了，健康也賺沒(méi)了。肚子變成了一個(gè)大啤酒肚，活脫脫像個(gè)老頭，老婆也不愿意跟我親熱了。而且我覺(jué)得自從啤酒肚變大了之后，我身體各個(gè)機(jī)能也變差了?，F(xiàn)在還有很?chē)?yán)重的便秘，還失眠。
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啤酒肚的患者為了減肥就不要喝啤酒了，啤酒肚的患者要控制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量。不要多吃太油膩的食物，要控制脂肪的攝入量，平時(shí)可以在腹部針灸減肥或通過(guò)按摩減肥。
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如果存在啤酒肚的問(wèn)題，其實(shí)主要就是局部脂肪堆積所造成的一種變化，所以如果想改變這種狀態(tài)，還是應(yīng)該去多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，然后，如果存在嚴(yán)重的便秘，最主要還是要通便，這樣才可以解決局部的問(wèn)題，飲食上也要吃一些清淡抵抗力的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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本品用于抗癌,消炎,平喘。用于食道癌﹑胃癌﹑肺癌...[說(shuō)明書(shū)]
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本品用于抗腫瘤藥。適用于消化道腫瘤,如胃癌﹑結(jié)腸...[說(shuō)明書(shū)]
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