抑郁癥患者要避免吃哪些食物？

      與抑郁癥的患者要避免吃含有飽和脂肪酸的食物，如豬肉，油炸性的食物以及薯?xiàng)l，漢堡等這些容易使反應(yīng)遲鈍，行動緩慢，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)。也不可以吃過于燥熱的食物，會引起情緒亢奮，壓力更大。

      抑郁癥患者避免吃富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l。這些食物會導(dǎo)致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。脂肪抑制腦部合成神經(jīng)沖動傳導(dǎo)物質(zhì)，并成血球凝集，導(dǎo)致血液，循環(huán)不良，尤其是腦部。抑郁癥患者要多到室外活動，多與人溝通，多與家人交流。不要把自己封閉在一個狹小的空間。?