如何克服強(qiáng)迫癥？

      強(qiáng)迫癥屬于一種強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為，明知道這種思維和行為是沒有意義的，就是控制不了。所以要及時(shí)控制自己的情緒，不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對你前女友的一個(gè)惡作劇的一個(gè)恐懼過于的關(guān)注導(dǎo)致的，既然已經(jīng)不是你的女朋友，見她也沒有必要再害怕，每當(dāng)出現(xiàn)這種想法的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你這種情況可以去做個(gè)心理的治療。