孕婦應(yīng)該吃什么好？

      孕期一定要注意健康飲食，多吃些瘦肉，魚肉，奶制品和豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，保證胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要，一定不要吃些辛辣生冷刺激和過于油膩的食物，更不要吃些垃圾食品。要適量吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，保持大便通暢，避免便秘的發(fā)生。

      整個(gè)孕期需要經(jīng)歷40周，有孕早期孕中期孕晚期，孕早期的話建議吃清淡易消化的飲食，可以適當(dāng)吃一些時(shí)令水果，蔬菜，瘦肉，蛋類，孕中期，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，可以適當(dāng)增加一些含鈣含鐵的飲食，孕晚8個(gè)月以后寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的比較快，盡量不要吃太多含熱量高的甜食，總之孕婦的飲食要注意新鮮衛(wèi)生多樣化。