懷孕初期吃蓮子嗎

      指導意見：
      懷孕時間需從女性最后一次月經(jīng)來的時候計算，孕初期蓮子適當?shù)氖秤檬强梢缘?。但對于辛辣、煙酒等刺激性的食物需禁止。其次要注意休息，并定時產檢，來觀察寶寶的發(fā)育。

      懷孕的初期可以吃蓮子的。在整個孕期合理的營養(yǎng)飲食，葷素搭配適宜營養(yǎng)，要注意均衡，多吃一些新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質的高蛋白質的食物，魚蝦，瘦肉，雞蛋，奶制品，適當?shù)难a充鈣劑和鐵劑，定期的產檢。