冬天吃什么可以抗寒？

      病情分析：
      冬天多吃一些溫性的食物，可以起到抗寒的作用，比如可以選擇牛肉，枸杞羊肉，南瓜這些食物都屬于熱性的食物，都可以起到抗寒的作用，日常再多鍛煉身體，增加身體抵抗力，注意保暖，不要著涼，日常一定要戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見：
      

      冬天天氣比較寒冷干燥，可以多吃一些海帶，黑芝麻，白菜，油菜是紫菜，還有海帶，這些都可以幫助促進(jìn)甲狀腺的分泌，可以提高身體產(chǎn)熱能力，也可以吃一些蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物，比如，豬肉，羊肉，牛肉等等。