補腎壯陽吃什么最好？

      腎陽虛或腎氣虛：其整體的癥狀是身體怕冷、乏力，屬于能量不足。食品進補方面，肉類主要有牛肉、羊肉、蝦；堅果類，主要是黃豆、胡桃、栗子、花生；蔬菜類，主要是韭菜、茴香、山藥；水果類，主要是榴蓮

      如果男性出現(xiàn)了腎陽虛，就會導致性功能障礙，可以通過藥物和食物兩種療法來進行補腎，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如羊肉、動物的內(nèi)臟、黑芝麻、核桃、堅果等等，同時也要注意調(diào)養(yǎng)。