健康咨詢描述: 我身體有點(diǎn)虛所以就買了一些阿膠回來吃,但吃了幾次發(fā)現(xiàn)很上火,每次吃完都會(huì)失眠、多夢(mèng)。不知道怎么吃阿膠才不會(huì)上火,但不補(bǔ)又不行,身體虛,每次來完月經(jīng)之后都要吃,不然會(huì)頭暈。
想得到怎樣的幫助:吃阿膠上火怎么辦呢?
如果吃辣椒上火了,應(yīng)立即停止進(jìn)食,上火癥狀不嚴(yán)重,喝點(diǎn)清熱功效的花茶,比如菊花茶等,多喝水就可以了,但如果上火明顯的話,要吃降火的藥物治療,平時(shí)可以吃些補(bǔ)品,但要適量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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