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孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵？

男 | 20歲 2021-11-21 07:24:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的媳婦懷孕之后，每天的反應(yīng)很大，每天都吐的很厲害，什么都吃不下去，慢慢的氣色很差，臉上沒有血色，冒虛汗，怕冷怕熱，不僅身體不好，精神也受到影響。

想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵？

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周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計劃生育
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2022-11-03 23:48:56 我要投訴

      在懷孕期間孕婦想要多吃補(bǔ)鐵類的食物，可以選擇桃子，櫻桃，菠菜，葡萄，黑豆，動物，肝臟。黑米等食物。這些食物還可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。另外孕婦可以使用一些烏雞山藥粥或者是蜂蜜紅棗粥。這都可以起到補(bǔ)血的作用。

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