健康咨詢描述: 高血壓起床前可以做伸腿運(yùn)動(dòng)嗎
高血壓患者早上也可以做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,因?yàn)橐恍┻m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)疾病的康復(fù),此外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,有助于緩解高血壓,這個(gè)伸腿運(yùn)動(dòng)也是可以做的,但是應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度不能太高。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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