夏季該吃什么能祛濕排毒

      夏天建議可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外避免食用過多辛辣刺激性的食物，避免熬夜的行為，盡量多做一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，也可以去除濕氣。另外如果濕氣過于嚴(yán)重，引起虛癥癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科門診使用中藥進(jìn)行調(diào)理。

      夏季的話是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米水，都有一定的祛濕排毒的效果，平常的話飲食要注意飲食方面的問題，不要過于生冷刺激，也可以服用一些阿膠糕食物補(bǔ)充氣血的作用的。