有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 多喝水有什么好處？

多喝水有什么好處？

女 | 21歲 2021-11-20 20:20:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：聽說每天早上喝一大杯水可以預防便秘，也聽說過多喝水對身體好，但也聽說過水中毒，想了解每天什么時候喝水，喝多少水是對身體好的，和多喝水具體對身體的好處。

想得到怎樣的幫助：多喝水有什么好處？

投訴

其他類似問題

李渝首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-02-13 10:58:57 我要投訴

多喝水的好處就是可以有效的加快人體的新陳代謝，這樣可以補充身體所需要的水分，皮膚也會變得比較水嫩的，另外身體的各個器官喝飽水之后都可以達到很好的代謝效果的，所以每天最起碼要保證800毫升以上的水。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療