吃黑木耳的功效是什么？

      黑木耳可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，對(duì)便秘有一定的輔助治療的功效。黑木耳可以降低血粘稠度，軟化血管，使血液流通通順，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

      吃黑木耳有可能會(huì)對(duì)身體有一定的好處的，因?yàn)楹谀径秤靡院竽軌蚴股眢w抵抗力增加，還能夠增加胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，黑木耳可以涼拌吃，也可以炒著吃，還可以燉著吃，同時(shí)應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。