懷孕了有什么能吃呢？

      在懷孕初期應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議每天飲用250~500毫升的牛奶。每天可以吃一個雞蛋。另外在懷孕的時候應(yīng)該多吃一些堅果類的食物，可以促進胎兒的正常生長發(fā)育，要多吃一些新鮮的蔬菜水果。

      懷孕后的飲食主要是多樣化飲食，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，不要吃辛辣刺激生冷食物，不要吃肥甘厚膩食物，保持健康生活方式?

      指導(dǎo)意見：
      懷孕的話其實除了一些有明顯藥物屬性的食物來說，比如山楂，薏苡仁這類的，沒有什么是一定不可以吃的，這個都看個人體質(zhì)，如果平時都有吃這種食物的習(xí)慣，吃了也米有不舒服，那只要保證干凈衛(wèi)生，任何東西都是可以少量的吃的，所以只要她喜歡，能吃的下去，常見的食物都是可以的，沒有必要特別的去進補，現(xiàn)在人的營養(yǎng)都是過剩的多
      以上是對“懷孕了有什么能吃呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！