健康咨詢描述: 我經(jīng)常三餐不能規(guī)律,平時也老要加班,所以咖啡喝的也比較多,最近進食三餐,老感覺胃部脹脹的,人也有點便秘,而且最近經(jīng)常放屁,去醫(yī)院看了下,醫(yī)生說我咖啡喝太多導致的脹氣。
想得到怎樣的幫助:脹氣的治療方法有哪些?
喝咖啡太多有的時候也容易出現(xiàn)脹氣的,尤其是有胃病的患者,要盡量避免喝咖啡的,平時要盡量的注意控制飲食,不吃生冷寒涼辛辣刺激性的食物,也不要暴飲暴食,可以適當?shù)臒岱笠幌赂共浚瑫兄谡w癥狀的改善。
指導意見:
便秘會消化不良排大便不出引起脹氣,可能是飲食不良習慣引起的。便秘吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。可以做腹部按摩,促進腸道運動,減少便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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