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孕婦可以吃什么零食？

女 | 32歲 2021-11-20 15:48:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕大概有3個(gè)月左右，平時(shí)就是不怎么喜歡吃飯，但是就是喜歡吃零食，平時(shí)沒有懷孕的時(shí)候我就一直愛吃零食，現(xiàn)在懷孕之后就越是喜歡喜歡吃了，可是婆婆就是不讓我吃，說是沒有營養(yǎng)。

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2021-11-20 16:37:38 我要投訴

你好，在懷孕期間盡量少吃零食，零食不利于身體的健康，也不利于胎兒的發(fā)育，在懷孕期間盡量多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。多注意保暖，不要著涼，少吃寒涼的食物。

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2021-11-20 16:14:13 我要投訴

孕婦可以吃各種新鮮的水果，新鮮水果是孕婦必備的零食，水果富含豐富的維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)，對寶寶身體發(fā)育都是比較好的，也可以適量吃一些各種堅(jiān)果類食物，比如說核桃，花生，腰果等。