脫發(fā)用食療有效果嗎？

      如果不是遺傳性的脫發(fā)，使用食療是有一定效果的，對緩解脫發(fā)有一定的輔助效果，建議平時要注意調(diào)整自己的心情，不要經(jīng)常焦慮，可以適當做一些戶外運動，能夠增強自身免疫力和抵抗力，是有利于癥狀恢復的。

      在平時日常生活中脫發(fā)用食療是有效果的，平時可以多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，還可以吃一些核桃和芝麻類的堅果，對頭發(fā)是有好處的，平時一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，可以有效緩解脫發(fā)的癥狀。