維生素對人體的好處是什么？

      維生素是人體不可缺少的物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，維持正常的生理功能，調(diào)節(jié)物質(zhì)的代謝都離不開維生素，不同的維生素對人體的作用也不同，缺一不可當(dāng)，身體內(nèi)缺少任何一種維生素時都需要及時補(bǔ)充。

      維生素是人體必需的營養(yǎng)成分，能促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育，預(yù)防惡性貧血，增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，抗癌防癌，調(diào)理身體酸堿平衡度，提高新陳代謝。建議在生活中多吃新鮮蔬菜水果，含有豐富的維生素。