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齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-20 14:54:59 我要投訴
紫薯是很好的食物，紫薯有一定的補氣血，潤腸通便的作用，另外它還可以補血養(yǎng)顏，它富含花青素，對眼睛、對皮膚的好處都是很多的，所以可以適當?shù)某宰鲜?，另外它還有一定的降脂作用。
2021-11-20 15:14:19 我要投訴
紫薯能夠補充膳食纖維，促進胃腸蠕動，保持大便通暢，對美容養(yǎng)顏有一定的作用，但是想美容養(yǎng)顏首先應該保持健康的生活方式，肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，保證良好的睡眠，不能熬夜
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