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請(qǐng)問(wèn)那些可以美容養(yǎng)顏淡化斑點(diǎn)，又能減肥的水果蔬菜？

女 | 20歲 2020-03-04 09:48:36 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近在減肥，早上想只喝果汁蔬菜汁，也想淡化臉上的遺傳斑，想知道那些蔬菜水果美容養(yǎng)顏又淡斑。我還要在果汁蔬菜汁中加牛奶和維生素E和c，會(huì)不會(huì)太豐富了？還是只和果汁蔬菜汁？

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寧振剛遼源市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 燒傷、電擊傷、凍傷、燙傷、燒傷后遺畸形、瘢痕與瘢痕幫助網(wǎng)友：14418稱贊：1

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2020-03-04 10:14:28 我要投訴

你好！美容，養(yǎng)顏，淡化斑點(diǎn)又能減肥的水果蔬菜當(dāng)然少不了常吃西紅柿———它含有的維生素P是細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著，可以分開(kāi)喝。

2020-03-04 10:50 ask913302935u 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)黃瓜，胡蘿卜，獼猴桃，蘋(píng)果這些呢

2020-03-04 10:51醫(yī)生回答：

這幾種食物也可以的

2020-03-04 11:40 ask913302935u 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)用黃瓜片敷臉真的可以淡斑美白么

2020-03-05 07:45醫(yī)生回答：

效果不大，建議采取光子嫩膚淡斑。

謝遠(yuǎn)亮淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 雙眼皮，去眼袋，面頸部除皺，隆鼻，隆下頜，隆胸，抽幫助網(wǎng)友：54265稱贊：1

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2020-03-04 10:50:36 我要投訴

色斑通?？梢钥紤]激光治療，有的和內(nèi)分泌代謝紊亂失調(diào)有一定的關(guān)系，減肥通過(guò)體育鍛煉比較好。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌辛辣刺激飲食及煙酒海鮮，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢會(huì)有恢復(fù)。

2020-03-04 11:42 ask913302935u 追問(wèn)

那請(qǐng)問(wèn)用黃瓜片敷臉真的可以淡斑美白么

2020-03-04 13:14醫(yī)生回答：

意義不是太大