健康咨詢描述: 我是處女座,我做什么事都特別的認真仔細,認真到近乎完美,甚至讓別人厭惡了。我特別的愛干凈,有潔癖,而且我要求我身邊的人做事都要認真,打掃衛(wèi)生也要特別的干凈。
想得到怎樣的幫助:什么是強迫癥?
強迫癥是強迫的思維和強迫的行為,明知道這種思維和行為是沒有意義的,但是就是控制不了自己。比如反復的洗手,總是感覺臟。這種情況要及時分散自己的注意力,不要胡思亂想,多做一些其他感興趣的事情。
所謂的強迫癥是指一種以強迫思維和強迫行為為主要癥狀,表現(xiàn)的一種精神心理方面的問題。所謂的強迫思維是指患者明知道有一些想法沒有必要重復去想,但是卻控制不住的反復思考,強迫行為是指有一些行為舉止,患者明知道沒有必要反復去做,但是卻控制不住的重復去實施。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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