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除痰濕的食療方法有哪些？

男 | 33歲 2021-11-20 07:25:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我比較胖，體重嚴重超標，不易出汗，不喜歡喝水，而且很容易胃脹氣，大便也規(guī)律。臉上經(jīng)常很油，而且長滿痘痘。很容易累，走沒多遠，就感覺全身乏力。平時都是坐辦公室比較多，很少去運動，最近去看醫(yī)生，醫(yī)生說我這種情況是痰濕。

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2021-11-20 07:35:43

痰濕體質易疲勞，缺乏可以采用化痰利濕的飲食進行調(diào)養(yǎng)，宜喝烏龍茶以及選擇陳皮，山楂，茯苓，荷葉等藥食同源，兩用之品忌生冷油膩過于滋補的食物。必要的話到醫(yī)院做檢查，然后做正規(guī)的治療。

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2021-11-20 14:26:06

痰濕體質的患者，平時要多吃一些蔬菜和水果，比如蘿卜，紫菜，洋蔥，白果，大棗，扁豆，薏仁紅小豆等等，痰濕是一種人的體質，在養(yǎng)生方面上要多注意調(diào)理自己的生活，改變一些不良的習慣，加強運動