老人經(jīng)常喝足水對(duì)身體好嗎？
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能讓關(guān)節(jié)之間的韌帶保持潤(rùn)滑，提高韌性，更好地承受身體重量和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的沖擊。喝水是護(hù)關(guān)節(jié)最方便、最簡(jiǎn)單的方法，但也經(jīng)常被忽視。老年人最好是多喝水，尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當(dāng)喝點(diǎn)水，減少血液粘稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。
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老人經(jīng)常喝足水對(duì)身體有好處，首先可以滋潤(rùn)腸道，能夠預(yù)防便秘，而且體內(nèi)水分充足，可以讓關(guān)節(jié)之間的韌帶保持潤(rùn)滑，提高韌性，喝水可以保護(hù)關(guān)節(jié)，也可以幫助藥物在體內(nèi)的運(yùn)輸和發(fā)揮。
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