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2022-11-10 12:15:42 我要投訴
骨關(guān)節(jié)磨損可以堅(jiān)持散步，每天散步40分鐘左右能緩解關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，也可以堅(jiān)持游泳，游泳過程中能減少膝蓋骨關(guān)節(jié)處的負(fù)重，平時(shí)直腿抬高，這種方式可以讓大腿肌肉能量提升，讓膝蓋在正常情況下活動(dòng)，以免局部疼痛的癥狀出現(xiàn)，平時(shí)堅(jiān)持用正確的方式鍛煉，可以起到不錯(cuò)的改善作用。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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