體寒的人怎么去火？

      體寒的人都是不喜歡運動的，這樣會讓體質更加差，所以要經常運動運動，可以發(fā)汗驅寒，把體內的寒氣消除，體制變好了，身體內部的陰陽平衡，自然就不會出現(xiàn)上火的事情了。

      你好，根據你所描述的這種情況，不要以為只有熱性體質才會上火，很多寒性也可能會出現(xiàn)上火，一般是機體失調引起體內濕寒過多引起腎陽脾陽不足，造成各個器官從而出現(xiàn)上火的問題，需要進行慢慢的調理。可以通過鍛煉來增強體質，經常運動發(fā)汗，將體內寒氣排出，也可以進行揉肚臍，堅持用手揉肚臍，可以排除體內的濕氣和寒氣泡酒是比較好的養(yǎng)生方法，可以堅持每天泡腳，最后需要從飲食上調節(jié)。