小孩體質(zhì)差怎么辦。怎么調(diào)理。

      小孩子體質(zhì)差主要是增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力，孩子可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，雞蛋，豬肉，牛肉，瘦肉，其次要注意飲食一定要均衡，盡量的避免挑食偏食，要注意多種礦物質(zhì)的攝入，讓孩子多參加一些體育活動(dòng)多曬太陽。

      孩子體質(zhì)差的原因是多種多樣的，一方面可能是先天不足，另一方面可能是后天營養(yǎng)沒有跟上，平時(shí)孩子飲食要全面多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素微量元素以及其他的一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，不要偏食和挑食。