孕婦能吃橄欖油嗎？
健康咨詢描述： 我懷孕23個(gè)周了，遠(yuǎn)房的妹妹去我家看我，給我拿了兩桶橄欖油，說(shuō)是讓我做飯吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，可我以前都沒有用過(guò)橄欖油，現(xiàn)在懷孕了吃什么東西更是很小心。
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指導(dǎo)意見：
孕婦能吃橄欖油，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
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指導(dǎo)意見：
懷孕的話其實(shí)除了一些有明顯藥物屬性的食物來(lái)說(shuō)，比如山楂，薏苡仁這類的，沒有什么是一定不可以吃的，這個(gè)都看個(gè)人體質(zhì)，如果平時(shí)都有吃這種食物的習(xí)慣，吃了也米有不舒服，那只要保證干凈衛(wèi)生，任何東西都是可以少量的吃的，只要能夠保證油的品質(zhì)是合格衛(wèi)生的，橄欖油其實(shí)是很好的油脂來(lái)源
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孕婦能吃橄欖油的。橄欖油營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且油脂比較少，孕婦可以適當(dāng)吃點(diǎn)橄欖油有助于身體健康的。在懷孕期間飲食方面要吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，少吃油膩油炸，高膽固醇的食物，以免影響寶寶的健康發(fā)育。
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