成年人如何保護牙齒呢？

      平時生活中保護牙齒，首先要做到，保證口腔的衛(wèi)生環(huán)境，飯后及時清理殘渣，早晚按時刷牙，每天使用漱口水來含漱，少吃甜食和麻辣的食物，可以補充體內(nèi)所需要的維生素。

      成年人如何保護牙齒呢？您好，在一般的情況下，少吃一些比較甜的，涼的，硬的，燙的食物等，禁止抽煙喝酒。平時還要多注意口腔衛(wèi)生的清潔，吃完飯后及時漱口，不要讓食物的殘渣留在口腔內(nèi)，每天早晚各刷一次牙，刷牙的時間一定要在2到3分鐘之間，這樣應(yīng)該可以保護牙齒。