排毒減肥需要注意什么問題？

      排毒減肥的話，可以用拔罐療法。拔罐主要是一些竹罐或者火罐，這樣的話對身體的危害是比較小的。因為有些人本來比較虛弱，拔罐多了，可能會加重身體的虛弱，所以建議應(yīng)該去正規(guī)的機構(gòu)進行操作。

      不管用什么樣的方法減肥，首先要保證營養(yǎng)均衡，合理，在減肥期間要保證蛋白質(zhì)的攝入，例如牛肉，羊肉，肌肉牛奶雞蛋等，既可以保證營養(yǎng)的需求，而且飽腹感比較強，另外要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。要制定減肥的計劃。治療后的體重減輕5%~15%，即是合理的減肥目標而不必一定要減到理想的體重。