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口吃自我治療的方法有什么？

女 | 13歲 2021-11-19 16:14:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：雖然日常生活中口吃是非常多見的，但患有口吃是非常痛苦的，尤其是在和別人進(jìn)行交流的時(shí)候，甚至?xí)?dǎo)致自卑，我想用一些可以自我治療的方法，通過自我練習(xí)，改變自己的現(xiàn)狀。

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2021-11-19 16:36:04 我要投訴

口吃這種情況首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，避免一些焦慮的事情，有的時(shí)候在與人溝通的時(shí)候放慢語速就能夠改善一些，還有需要適當(dāng)?shù)淖晕揖毩?xí)，可以多讀書讀報(bào)。

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2021-11-19 16:18:33 我要投訴

口吃都是由于情緒緊張壓力過大，語速過快導(dǎo)致的，所以說說話的時(shí)候一定要把語速放慢一些，而且一定要講普通話，最好是想好了再說，緩解了緊張情緒，一般就可以預(yù)防口吃的，記住說話的時(shí)候不要看對(duì)方的臉。