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前三個月孕婦吃什么好呢?

女 | 24歲 2021-11-19 15:49:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在懷孕三個月了,每天都感覺很難熬,因?yàn)槊刻煺麄€人都會不太舒服,特別是吃飯的時候是看到什么都不想吃,吃了之后就會去吐掉,有時候還會吐酸水,整個人就不太好了,但是不吃東西對胎兒的發(fā)育會不好,所以想要吃點(diǎn)有營養(yǎng)能吃得下的食物,最好是能很好的補(bǔ)充身體所需的食物。

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何靜
何靜 池州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對于疑難雜癥危及重癥也有一定的造詣,尤其擅長腔鏡微 幫助網(wǎng)友:16178
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2021-11-19 15:52:06 我要投訴

      一般情況下懷孕后三個月左右妊娠反應(yīng)會逐漸的消失。三個月左右建議少量多餐,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,同時多吃含鈣以及含鐵的食物來預(yù)防貧血及補(bǔ)鈣來促進(jìn)胎兒的發(fā)育??梢远喑运卟艘约棒~,牛奶排骨等食物??梢远喑詧怨?。

彭瑩
彭瑩 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病、產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷及遺傳咨詢、計劃生 幫助網(wǎng)友:46185
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2021-11-19 15:58:21 我要投訴

      你好,在前三個月的時候,孕婦盡量多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,包括瘦肉,雞蛋,牛奶,還要多喝一些溫開水,適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){,吃一些豆制品。不要吃辛辣的,做到飲食合理化。

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