如何在十分鐘內(nèi)快速緩解痛經(jīng)？

      如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，建議可以口服止痛的藥物。另外想要快速緩解痛經(jīng)，可以用溫水泡腳，暖寶熱敷肚子，或者是按摩肚子。另外在月經(jīng)期間要注意防寒保暖，避免著涼。在飲食上要忌食生冷辛辣等刺激性的食物。

      一般有痛經(jīng)的患者建議可以服用一些益母草顆粒去調(diào)理，有活血化瘀的作用，可以針對(duì)于治療宮寒引起的痛經(jīng)，另外，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解痛經(jīng)的問題出現(xiàn)。另外，有痛經(jīng)的患者一定要注意，盡量不要吃生冷寒涼的食物。