如何在十分鐘內快速緩解痛經？

      如果在月經期間出現痛經的情況，建議可以口服止痛的藥物。另外想要快速緩解痛經，可以用溫水泡腳，暖寶熱敷肚子，或者是按摩肚子。另外在月經期間要注意防寒保暖，避免著涼。在飲食上要忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
      

      一般有痛經的患者建議可以服用一些益母草顆粒去調理，有活血化瘀的作用，可以針對于治療宮寒引起的痛經，另外，可以用熱水袋進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，也可以緩解痛經的問題出現。另外，有痛經的患者一定要注意，盡量不要吃生冷寒涼的食物。