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產(chǎn)后減肥的注意事項(xiàng)是什么？

女 | 27歲 2021-11-19 12:54:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從懷孕到生產(chǎn)胖了足足三十斤，生完孩子后要喂母乳，又胖了二十幾斤，那胖的是一個(gè)天翻地覆，脫胎換骨，現(xiàn)在我斷奶了，發(fā)誓要減下去。

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2021-11-19 14:49:20 我要投訴

你好，懷孕期間過度肥胖給您不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，一般在產(chǎn)后會(huì)逐漸的改善。產(chǎn)后建議您平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，盡量不要吃高油高脂的食物，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上。

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