產(chǎn)后抑郁癥初期怎么治療

      產(chǎn)后抑郁癥的初期，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情愉快，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動，自己也可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。

      你好，產(chǎn)后抑郁癥早期的患者可能對于疾病的認識還不充分，有些患者無法覺察到自己的情緒變化，如果在早期能夠已經(jīng)覺察到并且及時就診的患者可以考慮接受定期的心理治療，常用的心理治療方案，比如認知療法