產后吃什么補品？

      您好，在產后的情況建議您最好還是嗯均衡營養(yǎng)為主，可以適當的補充蛋白質，不要過度的高脂，可以喝一些魚湯，均衡營養(yǎng)，蔬菜水果，也是可以補充的，這個月恢復效果都是比較好的。或者可以適當的選擇一些生脈飲阿膠一類的產品。

      第一，產后飲食要營養(yǎng)豐富，保持鈣磷鐵的攝入，第二多支有鈣的食品，比如奶制品，蝦皮等，第三適當的補充礦物質以及維生素，比如新鮮的瓜果，第四，產后用母乳喂養(yǎng)最好吃湯類，比如雞湯豬蹄湯。第五產后飲食要以清淡為主，不要過咸。