白頭發(fā)吃什么能變黑呢？

      白頭發(fā)通常變黑通過食物是不能改善的，因為這種情況可以明確病因針對性治療，如果是有疾病所引起的，是可以通過中藥等措施調(diào)理，而且在飲食方面可以多補充黑芝麻，黑豆等食物會比較好一些，其次一定要避免熬夜。

      想要白頭發(fā)變黑，首先要明確是什么原因?qū)е碌氖且驗槟挲g的問題導(dǎo)致的衰退，這屬于正常情況，如果是由于長期的熬夜精神緊張導(dǎo)致的，平時只要保證8~10個小時的睡眠時間，白發(fā)的癥狀也會得到改善。平時可以多吃一些黑米黑豆黑芝麻，這些食物也能夠幫助頭發(fā)生長，也能夠營養(yǎng)頭發(fā)。