懷孕期瑜伽動(dòng)作有哪些呢？

女 | 26歲 2021-11-19 00:16:45 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我上個(gè)月檢查出自己懷孕了，以前一直都在練瑜伽，懷孕了也不想停，可是家里人不讓，怕對(duì)肚子里的寶寶不好，于是我就咨詢了我的瑜伽老師，老實(shí)說(shuō)現(xiàn)在有孕期瑜伽，對(duì)順產(chǎn)有很大的幫助。

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2021-11-19 13:10:13 我要投訴

在懷孕的初期應(yīng)該注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，做好各種疾病的篩查，在孕早期服用小劑量的葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形，如果是剛剛懷孕就不要練瑜伽了，建議可以孕中期后再練。

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2021-11-19 08:44:03 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果平時(shí)在鍛煉瑜伽的話，懷孕期間也可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的，主要是在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，避免擠壓到腹腔中的胎兒，并且定期觀察定期孕檢，保持積極向上的心態(tài)，生活起居方面有規(guī)律。