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中老年如何減肥呢？

男 | 49歲 2021-11-18 23:25:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為工作原因，應(yīng)酬多，平時經(jīng)常喝酒，缺少運動，現(xiàn)在肚子越來越大，而且還有高血壓，走二步就感覺氣喘不上來，身體一胖，很多生病就跟著來，象高血壓，高血脂等等醫(yī)生要我減肥。

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2021-11-18 23:35:49 我要投訴

中老年人想要減肥的話，可以考慮控制飲食。別吃太過于油膩有刺激的食物，不要吃動物肝臟肥肉等。而且要注意戒煙戒酒，平時一定要多鍛煉身體。適當(dāng)鍛煉是有助于減肥的。

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