南瓜是日常生活中非常常見的一種蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白質,可以提供機體熱量能夠代替米和面為主食,有效的預防肥胖。而且南瓜還含有豐富的維生素和果膠,能夠粘連和清除體內細菌和其他的有害物質作用。
南瓜具有解毒幫助胃腸道消化的功效,還具有美容養(yǎng)顏促進兒童生長發(fā)育的作用,老年人經(jīng)常吃南瓜可以調節(jié)血糖降血壓,可以用于緩解咽喉腫痛,消化不良等癥狀,同時南瓜還具有增強機體免疫力的功效。
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