健康咨詢描述: 鄰居大伯常年有高血壓,最近這幾天新來了個保姆照顧他,這個新保姆了解到大伯是高血壓患者,想著飲食上必須有所調(diào)理,向我詢問,我給了幾點小建議
想得到怎樣的幫助:高血壓的患者注意飲食方面?
高血壓的患者在飲食方面需要注意,以清淡為主,堅持低鹽低脂低膽固醇飲食,同時要注意補充維生素和纖維素。然后能夠達到營養(yǎng)均衡。在飲食當中要注意限制油的攝入,尤其是食用油,平時多吃新鮮的蔬菜水果。
高血壓的患者飲食一定要注意清淡的,要避免吃一些辛辣刺激油膩的食物,做到低鹽低脂飲食在身體條件允許的情況下堅持適當合理的鍛煉,能夠有助于癥狀的改善的,如果這么嚴重的一般是需要適當?shù)氖褂靡恍┙祲核幬铩?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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