恐懼癥睡覺總害怕還總感覺有東西

      你好。你說的這種情況，不屬于生病，你不要太緊張。要放松，可以先讓家長陪伴一段時間，平時可以睡前放放音樂，輕松的音樂。不要看恐怖的緊張的血腥的電視劇或者電影。也可以晚上開個小夜燈，慢慢調整，就好了。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，12歲，女生，有恐懼癥，晚上睡覺總是害怕，這種情況是因為你沒有建立成熟正確的價值觀，所以您會相信這個世界上有，比如鬼神之類的東西存在
      指導意見：
      建議您多看一些，比如哲學價值觀之類的正能量的書籍，如果還是沒有改善，建議您到當?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院檢查確診，或者是到學校找你們心理咨詢室的老師做心理疏導，因為您12歲很多的心理測試都不適合，所以做心理疏導可能是比較有效的

      病情分析：
      從你描述的情況來看，害怕一個人睡覺，總在擔心害怕，以致影響睡眠。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心里壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。學會合理宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友共同交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。如果自我調整不好，可及時到學校心理發(fā)展中心尋求面對面的疏導。
      以上是對“恐懼癥睡覺總害怕還總感覺有東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！