水對(duì)痛風(fēng)患者起著至關(guān)重要的作用,痛風(fēng)的患者在喝水時(shí)不要等到口渴了才喝水,這樣對(duì)病情控制很不利,口渴是大腦對(duì)體內(nèi)缺水的信息反饋,等到口渴才喝,主要解決的是補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足,對(duì)促進(jìn)排尿酸效果較差。
你好,痛風(fēng)患者通常都會(huì)伴有尿酸升高癥狀,人體內(nèi)的約80%為自體產(chǎn)生,20%則來自于吃進(jìn)去的食物,且主要來自于肉食。減少生成、促進(jìn)排泄是痛風(fēng)患者降低尿酸的兩大主要途徑,而多飲水則是促進(jìn)排泄的主要手段。人體每天通過腎臟循環(huán)量為180升,尿液為1800毫升,飲水可以稀釋血液,減少尿酸沉積,因此能減少痛風(fēng)發(fā)作,也可以緩解痛風(fēng);飲水也可以通過增加尿量促進(jìn)尿酸排泄,減輕血中尿酸的濃度。因此,長期飲水可以預(yù)防痛風(fēng),降低尿酸。痛風(fēng)患者要學(xué)會(huì)如何飲水。痛風(fēng)患者每天要喝至少3000毫升水,這樣才能達(dá)到稀釋血液,促進(jìn)尿酸從尿中排泄的作用。這3000毫升水中,1000毫升可為蘇打水,由于蘇打水為堿性,尿酸為酸性,蘇打水可以堿化血液,減少尿酸沉積,也就可以減輕痛風(fēng)發(fā)作的幾率。但不要完全飲用蘇打水,因?yàn)樘K打水可以導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。其他2000毫升,可以為含礦物質(zhì)的水或者白開水,這樣有利于保持電解質(zhì)平衡。但需要注意,也不要完全飲用純凈水,因?yàn)榧儍羲缓魏蔚V物質(zhì),飲用日久會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或缺乏。
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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