高血壓的食療方法是什么？

      患者在患有高血壓時(shí)，平時(shí)要注意飲食的清淡，可以服用一些清淡易消化，含鹽量較低的食物，比如黃瓜，冬瓜，南瓜等，平時(shí)要避免蔥姜蒜等刺激性的食物或者生冷干硬性的食物，平時(shí)還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，高血壓低鹽飲食就是每天攝入的鹽量應(yīng)少于5克，這種攝入的鹽量并不影響食物的滋味，同時(shí)要注意，不要吃油甘厚膩食物及含糖量比較高的食物，同時(shí)要戒煙限酒，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄?，需要根?jù)具體情況對(duì)癥治療？