生理期可以喝綠豆湯嗎？

      女性在來月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，但是不要過量。女性在月經(jīng)期間的飲食最好要有營養(yǎng)，可以多吃一些高熱量，高蛋白高維生素的食物，比如蛋類，奶制品，口味最好清淡。如果平時(shí)月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，或者是有血塊時(shí)，可以服用紅糖水促進(jìn)經(jīng)血運(yùn)行和少量的綠豆湯，不會影響月經(jīng)正常運(yùn)行。

      可以喝綠豆湯，綠豆湯含維生素礦物質(zhì)微量元素，對機(jī)體健康有益，還有清熱解暑作用。月經(jīng)期要避免下腹部受涼，多吃溫?zé)崾澄?，適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。