減肥的方法有哪些，如何控制體重
女 | 30歲 2021-11-18 13:34:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 近一年時(shí)間,胖了30斤,該如何減肥呢?減肥藥是否真的有效,有沒(méi)有一個(gè)真正的有效的減肥方法啊,請(qǐng)具體點(diǎn),謝謝，醫(yī)生給點(diǎn)好的建議吧
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:39:59 我要投訴
減肥的方法，一個(gè)是控制飲食，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，如果二者結(jié)合起來(lái)效果會(huì)更好，一年的時(shí)間胖了30斤，說(shuō)明體重是非常超標(biāo)的，建議每周減1~2斤就可以，如果減的太快容易使機(jī)體抵抗力降低。
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