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腿部有哪些重要穴位?

女 | 28歲 2021-11-18 13:34:25 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我從小就屬于比較胖的那類人,而且體重以每年飛速的往上漲。生完孩子后更甚,現(xiàn)在已經(jīng)快190斤了,特別是兩條腿,我都有點不忍心看,為此我很苦惱。聽說,拔罐可以減肥,我想學習一下腿部的穴位!

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-11-19 08:07:54 我要投訴

      腿部的穴位有許多重要的穴位,比如足三里,但是按摩穴位不一定起到減肥的作用,尤其是像你這種產(chǎn)后肥胖的建議,采取科學有效的減肥方法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈。

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-11-18 17:35:48

      指導意見:
      腿部穴位包括足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交、委中、承山等。足三里穴位于外膝眼下3寸,脛骨前嵴外一橫指;豐隆在小腿前外側,當外踝尖上8寸,距脛骨前緣兩橫指;陰陵泉位于脛骨內側踝后下方凹陷處;三陰交在內踝高點上3寸,脛骨內側后緣;委中在腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半肌腱之間;承山位于腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

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