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孩子該怎么補充維生素D?

女 | 10歲 2021-11-18 13:19:22 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孩子該怎么補充維生素D?

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病,如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友:34452
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2021-11-18 15:04:52 我要投訴

      孩子想要補充維生素D,可以通過食補,曬太陽以及藥物治療等方式補充,具體的選擇哪一種方式主要取決于維生素D缺乏的程度。當(dāng)然這些也是可以同時進行的,相互之間并沒有什么沖突。

盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-11-18 16:35:14

      你好,可以通過以下幾個措施來幫助孩子補充維生素D
      1、改善飲食:牛奶、雞蛋、魚,以及動物的肝臟富含有維生素D,可以通過多吃這類的食物,幫助孩子補充維生素D2、多曬太陽:因為在太陽光照射的情況下,人體的皮膚可以合成天然的維生素D,最好每天的日曬時間大于1小時,以保證合成足量的維生素D3、補充外源性的維生素D:一般建議孩子在生后1周以后開始補充維生素D,每天400-500IU,建議補充到2歲,2歲以后基本各種食物都可以吃,可以逐漸過渡到從飲食中攝入足量的維生素D

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:68515
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2021-11-18 15:16:37

      指導(dǎo)意見:
      孩子的話是可以在藥店購買一些維生素D的產(chǎn)品來進行補充的,也可以在飲食當(dāng)中來進行獲取,首先要考慮孩子的實際情況,是否缺乏維生素D,然后再進行補充,補充多了對身體沒有太好的作用。
      以上是對“孩子該怎么補充維生素D?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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