孩子想要補充維生素D,可以通過食補,曬太陽以及藥物治療等方式補充,具體的選擇哪一種方式主要取決于維生素D缺乏的程度。當(dāng)然這些也是可以同時進行的,相互之間并沒有什么沖突。
你好,可以通過以下幾個措施來幫助孩子補充維生素D
1、改善飲食:牛奶、雞蛋、魚,以及動物的肝臟富含有維生素D,可以通過多吃這類的食物,幫助孩子補充維生素D2、多曬太陽:因為在太陽光照射的情況下,人體的皮膚可以合成天然的維生素D,最好每天的日曬時間大于1小時,以保證合成足量的維生素D3、補充外源性的維生素D:一般建議孩子在生后1周以后開始補充維生素D,每天400-500IU,建議補充到2歲,2歲以后基本各種食物都可以吃,可以逐漸過渡到從飲食中攝入足量的維生素D
指導(dǎo)意見:
孩子的話是可以在藥店購買一些維生素D的產(chǎn)品來進行補充的,也可以在飲食當(dāng)中來進行獲取,首先要考慮孩子的實際情況,是否缺乏維生素D,然后再進行補充,補充多了對身體沒有太好的作用。
以上是對“孩子該怎么補充維生素D?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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